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Comité du Quartier Madeleine Pont-Vieux
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Présentation:


Le Comité du Quartier Madeleine Pont-Vieux vous propose en collaboration avec l’ association l'Art du Souffle des cours de Hatha yoga.
Le Yoga c’est l’art d’augmenter, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps.
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Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) des plus simples aux plus compliquées.
Le Hatha-Yoga est une discipline qui s'adresse à tout le monde, choisissez votre niveau de débutant à expérimenté.
Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps (environ 3 minutes par posture).
On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Le Hatha-Yoga ne requiert aucune condition physique préalable et peut être pratiqué par tous.
Le travail s’effectue dans la douceur et la fluidité et non dans la force musculaire.

Fonctionnement:


Amener son tapis, c’est plus confortable !

Yoga


Janine Bolzan

Janine

Renseignements & inscriptions:


smartphone

Bernard Chaynes & Jocelyne Robert
tel: 05 63 60 68 10 Bernard
tel: 05 63 47 68 43 Jocelyne

Rendez-Vous:


Le lundi de 12 h 15 à 13 h 30
Le mardi de 18 h 15 à 19 h 30
Dans la Grande Salle de la Maison de Quartier
87 boulevard Alsace Lorraine

Reprise de l’activité le mardi 19 septembre 2017.

Participation:


Adhésion annuelle au C.Q.M.P.V : 10 € +
Pour 1 cours par semaine sur 1 trimestre : 110 €
Pour 1 cours par semaine sur 3 trimestre : 290 €
Pour 2 cours par semaine sur 1 trimestre : 185 €
Pour 2 cours par semaine sur 3 trimestre : 490 €

Animateur:


Mme Janine Bolzan
Professeur adhérente à l'AYMP
(association Yoga Midi-Pyrénées)
tel: 05 63 60 36 29
m : 06 88 77 35 41
e-mail: janinebolzan@free.fr

Pour en savoir plus sur l'AYMP :



AYMP